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四川旅游文化
作者:赖启航 蒋秀碧 常慧丽 张 炬
本书是四川高校旅游专业教材,以四川的地域特色、名山大川为基础,以深厚的历史人文精神为底蕴,以介绍四川多姿多彩、特色突出、时代鲜明的四川旅游文化为主线,选取四川典型的旅游文化类型为经典案例进行分析。主要内容包括:四川天下闻名、四川历史旅游文化、四川名人旅游文化、四川宗教旅游文化、四川三国旅游文化、四川红色旅游文化、四川少数民族旅游文化、四川饮食旅游文化、四川山水旅游文化和四川大熊猫旅游文化,同时阐述了四川旅游资源深厚的历史文化内涵。本书不仅可以提高大学生的旅游文化素质,也可供四川导游人员学习参考,为宣传和发展四川旅游经济服务
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烽火中行走的“活新闻”——范长江精神的影响与传承
作者:艾艳萍
本书为内江市东兴区中小学校本爱国读物。主要围绕中国杰出的新闻记者范长江的人生历程、卓越成就、新闻精神、优良家风等进行阐述。2019年是范长江诞辰110周年,本书旨在以一个个小故事、一次次小行动,引导中小学生学习范长江不畏艰难险阻、不屈不挠、坚贞不渝地追求真理的革命精神,学习他坚持实事求是、善于研究新情况和新问题的科学态度,学习他光明磊落、言行一致的高贵品质,学习他善于团结同志、密切联系群众的优良作风。
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鸡尾酒实操
作者:蒋鑫, 王永红, 李玲玲, 主编
本书是一部为中职生编写的讲述调酒知识和技法的专业教材。该教材根据岗位任务与工作过程设置了酒水基础知识、鸡尾酒实操训练两大单元,共有10项任务、30多项分解活动,图文并茂,循序渐进地介绍了调酒师需要掌握的基础理论知识。再按调酒师成长过程,采取递进式的方法,逐一安排相应的实训内容,用图片的形式将调酒操作流程详细展示出来,充分体现了在“做”中“学”的教学思想,具有较强的实用性和适用性。
图书分类
Book classification- 本书根据各种人群的身体特点考虑,从实战出发,介绍了锻炼各项身体素质的方法、精准训练以及放松各个肌肉部位的动作及手段,并提出走步健身、个人健身计划制定、运动与饮食的建议,也针对一些运动常识进行了简单介绍等。本书编写上采用了大量彩色图片,这些图片由作者亲自拍摄、撰写,并结合作者几十年的经验和相关知识 ,书中有些知识点是前所未有的,在本书中首次出现,为读者的健康、运动,提供参考。本书适合大众锻炼、健身爱...查看更多
- 前 言
在平时的教学和生活中,常常遇见有的青少年、中年人和老年人,他们想锻炼,但又不太懂得如何科学地锻炼。锻炼身体的途径很多,比如打篮球、踢足球、游泳、健身等,任何运动只要坚持,都可以达到使身体健康的目的。对于某些人,一旦谈起健身,就是练就一身肌肉疙瘩,问鼎竞技健身奖台,是作为一些人的梦想而存在的。其实,健身没有那么复杂,是人人都可以参与的。
本书采用了大量彩色图片,由作者亲自拍...查看更多
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目 录
第一章 健身与训练常识 001
第二章 运动训练 013
第一节 身体素质分类 013
第二节 素质训练原则和方法 016
第三节 辅助训练手段 032
第三章 增肌和减脂 033
第一节 增 肌 033
第二节 减脂(减肥) 035
第三节 增重(增胖) 042
第四章 走步健身 04...查看更多 - 兰成伟,男,1964年出生,毕业于成都体育学院体育教育专业,副教授,现任职于四川工程职业技术学院。有四十余年的体育运动生涯,三十余年的体育教学和训练工作,热爱运动损伤,善于专研运动医学